Crioterapia
Es el procedimiento terapéutico que utiliza el efecto del frio extremo, en este caso seco, producido por nitrógeno; sobre la totalidad de la superficie corporal (a excepción de la cabeza) con fines terapéuticos.
Consiste en la aplicación de bajas temperaturas de entre -110ºC a -196ºC durante un breve espacio de tiempo de 2-3 minutos, lo que implica una disminución de la temperatura de la piel por debajo de 5ºC, no afectando esta circunstancia a nivel de la temperatura central del organismo (cerebro y órganos internos), que se mantiene constante, gracias a los mecanismos de regulación interna, controlados por los centros termorreguladores situados en el hipotálamo.
- La crioterapia, tiene efecto inmunomodulador al incrementar la producción de leucocitos, citoquinas antiinflamatorias, hormona adrenocorticótropa, betaendorfinas, cortisol y catecolaminas; otra posible hipótesis es la modulación de la noradrenalina, en respuesta a la exposición de frio se produce una excitación de las fibras simpáticas causando contracción de vénulas y arteriolas locales reduciendo así la conducción nerviosa y ayudando a disminuir niveles del dolor, además aumento de antioxidantes séricos y mejorando función inmune. (1)
- Mejoría psicológica y en funciones mentales (1). Estos a su vez asociados a modulación de neurotransmisores (1).
- Disminución del edema, inflamación, dolor posterior a aplicaciones locales y recuperación muscular.
- Posible efecto a nivel del sistema nervioso central ayudando en patologías como ansiedad, depresión e insomnio.
- Se ha evidenciado efecto antioxidante, favorece la densidad mineral ósea, favorece balance en niveles hormonales en especial del cortisol, glucosa y sensibilidad a la insulina.
Posterior a cambiarse la ropa y retirarse todos los objetos metálicos, el paciente entrará al Criosauna, en este estará parado por 3 minutos, se pondrá un implemento para proteger su cabeza del frio e iniciará la sesión. Al inicio sentirá leve calor y posteriormente se inicia con el proceso de enfriamiento. Estará girando dentro de esta Cámara por 3 minutos.
¿Cuándo está indicada?
- Deportistas, ayudando al control del edema, inflamación (1)
- Modulación del dolor (2)
- Recuperación muscular (2)
- Enfermedades inflamatorias (1) como artritis reumatoide (3), fibromialgia o espondilitis anquilosante.
- Capsulitis adhesiva (4)
- Lumbalgia (5)
- síndrome de piernas inquietas (6)
- Síndrome de apnea obstructiva del sueño (6)
- Esclerosis múltiple (7)
Advertencias y contraindicaciones
- Pacientes con enfermedades cardiacas no estables o sintomáticas en el momento (infarto agudo de miocardio, angina de pecho inestable, insuficiencia cardiaca, arritmias).
- Pacientes con cirugías cardiacas en los últimos 6 meses.
- Alergia al frio.
- Hipertensión arterial no controlada.
- Enfermedades vasculares que pongan en riesgo perfusión distal (síndrome de Raynaud, acrocianosis, vasculitis sistémicas, trombosis venosa, trastornos del retorno venoso, ateroesclerosis, isquemia crítica).
- Fiebre.
- Tumores malignos en los últimos 5 años.
- Anemia severa.
- Paciente con síntomas respiratorios agudos.
- Antecedente de crioglobulinemia, agammaglobulinemia, criofibrinogenemia.
- Antecedente de convulsiones, epilepsia, neurosis histérica descompensado.
- Paciente que no puedan sostenerse de pie por sus propios medios.
- Embarazo.
- Hipertiroidismo no controlado.
Es importante que avises a tu medico si presentas antes de la sesión:
- Heridas abiertas (pueden cubrirse con apósitos).
- Uso de piercing o elementos de metal (pueden cubrirse con apósitos).
- Aplicación de cremas o sustancias aceitosas (pueden removerse con toalla húmeda).
- Sesión de laser en las dos semanas previas.
Referencias
- Partridge EM, Cooke J, McKune AJ, Pyne DB. Systematic review pre-exercise whole-or partial-body cryotherapy exposure to improve physical performance: a systematic review. Vol. 9, Sports. MDPI; 2021.
- Abaïdia AE, Lamblin J, Delecroix B, Leduc C, McCall A, Nédélec M, et al. Recovery from exercise-induced muscle damage: Cold-water immersion versus whole-body cryotherapy. Int J Sports Physiol Perform. 2017 Mar 1;12(3):402–9.
- Bouzigon, R., Grappe, F., Ravier, G., & Dugue, B. (2016). Whole- and partial-body cryostimulation/cryotherapy: Current technologies and practical applications. Journal of Thermal Biology, 61, 67–81
- Patel, K., Bakshi, N., Freehill, M. T., & Awan, T. M. (2019). Whole-Body Cryotherapy in Sports Medicine. Current Sports Medicine Reports, 18(4), 136–140. doi:10.1249/jsr.0000000000000584
- Effects of whole body cryo-chamber therapy on pain in patients with chronic low back pain – a prospective double blind randomised controlled trial Boya Nugraha1* , Jörn-Tryggve Günther 2* Hubertus Rawert2, Rudolf Siegert3, Christoph Gutenbrunner
- Whole-body cryostimulation application with age: A review Sławomir Kujawski a,*, Julia L. Newton b, Karl J. Morten c, Paweł Zalewski a
- Whole-body cryostimulation application with age: A review Sławomir Kujawski a,*, Julia L. Newton b, Karl J. Morten c, Paweł Zalewski
